CERITA TENTANG HARAPAN

Dahulu, ada seorang pengusaha yang cukup berhasil di kota ini. Ketika sang suami jatuh sakit, satu per satu pabrik mereka dijual.

Harta mereka terkuras untuk berbagai biaya pengobatan. Hingga mereka harus pindah ke pinggiran kota dan membuka rumah makan sederhana. Sang suami pun telah tiada.

Beberapa tahun kemudian, rumah makan itu pun harus berganti rupa menjadi warung makan yang lebih kecil sebelah pasar.

Setelah lama tak mendengar kabarnya, kini setiap malam tampak sang istri dibantu oleh anak dan menantunya menggelar tikar berjualan lesehan di alun-alun kota.

Cucunya sudah beberapa. Orang-orang pun masih mengenal masa lalunya yang berkelimpahan. Namun, ia tak kehilangan senyumnya yang tegar saat meladeni para pembeli.

Wahai ibu, bagaimana kau sedemikian kuat?, mengapa semua cobaan yang telah menderamu tidak sanggup menghilangkan senyum tulus diwajahmu yang sudah mulai termakan usia ?

"Harapan nak! Jangan kehilangan harapan"

Bukankah seorang guru dunia pernah berujar, karena harapanlah seorang ibu menyusui anaknya.

Karena harapanlah kita menanam pohon meski kita tahu kita tak kan sempat memetik buahnya yang ranum bertahun-tahun kemudian.

Sekali kau kehilangan harapan, kau kehilangan seluruh kekuatanmu untuk menghadapi dunia".

Met malam semua and selamat beristirahat dengan penuh harapan bhw besok akan jauh lebih dari hari ini....
Amiin.

Semoga bermanfaat.

CERITA TENTANG HARAPAN

0 Read More

Arti sebenarnya dari CEMBURU

APAKAH CEMBURU ITU TANDA CINTA?

Banyak orang bilang cemburu adalah tanda/ bukti cinta, benarkah demikian ? Katanya semakin besar rasa cintanya, semakin besar pula efek cemburunya.  Selain tanda cinta, cemburu juga sering jadi pembenaran perilaku yang menyakiti. Nah sebelum bongkar POLA CEMBURU, yuk kita lirik berbagai definisi cemburu menurut sejumlah referensi yang sudah saya temui..

English Wikipedia: jealousy adalah fikiran negative, rasa takut, dan kecemasan akan kehilangan sesuatu..

Dictionary.com: cemburu adalah ketakutan/ kecurigaan akan adanya ancaman, persaingan, ketidaksetiaan..

Kamus Besar Bahasa Indonesia: cemburu adalah keirihatian, kesirikan, kecurigaan, kekurangpercayaan..

Kamus sinonim indonesia: cemburu adalah berprasangka, sirik, panas hati..

Kamus mandarin: cemburu adalah chi cu yang terjemahannya adalah "meminum air cuka"..

Kamus Melayu: cemburu adalah iri hati, curiga, berjaga-jaga..

Nah sudah 6 definisi itu aja :

Adakah kamu lihat definisi yang POSITIF/ INDAH/ PENUH CINTA dari kata cemburu?

Kalo definisinya aja gak positif, kok masi bisa-bisanya kamu merasa cemburu adalah tanda cinta yang positif?!?
Kalau kamu bilang cemburu itu menghangatkan hubungan, berarti kamu mau ya saya suruh minum air cuka (chi cu)? Trus ada banyakyang nanya ke saya "Lex, gimana caranya cemburu yang sehat?" dan saya selalu jawab,  MATI AJA BRO/SIS Nanya gimana cara cemburu yang sehat itu sama aja kayak nanya gimana cara menyakiti diri yang sehat.. bego!

 

Sebegitu negatifnya cemburu, efeknya ga Cuma merusak hubungan.., tapi bisa mematikan!

Demi masa depan hubungan cinta (dan nyawa kamu), tolong BUANG JAUH persepsi bahwa cemburu adalah tanda cinta. Jadi apa sih sebenarnya AKAR dari cemburu ? berbagai definisi kamus sudah bener kok " rasa takut.. bukan cinta.. 

Takut apa sih? Takut kehilangan pasangan yg sudah kita investasikan energi, waktu biaya, dsb kepadanya. Dengan kata lain, cemburu adalah takut merugi kehilangan semua nilai yang sudah pernah kita keluarkan..

Rasa takut itu adalah mekanisme pertahanan yang sudah terprogram dan teraktifkan otomatis di biologi DNA kita. Wanita cenderung lebih mudah terpicu merasa takut karena'biaya reproduksi' lebih mahal di wanita daripada di pria. Saat hamil, kondisi wanita 'agak lemah'.. adanya pasangan untuk bantuan & proteksi adalah aset yang sangat bernilai. Itu sebabnya wanita secara genetic terprogram untuk 'mudah takut' dan peka baca situasi yang bisa merebut pasangannya..

 

Kalau pasangan pergi/ direbut, siwanita harus kerja ekstra keras 9 bulan hamil dan 5 tahun merawat bayi sendiri. Jaman sekarang itu mungkin gak terlalu berat, tapi selama ribuan tahun yang lalu itu adalah periode berat dan bahaya. Jadi rasa takut prehistoric itulah yang secara evolusi terus terprogram dalam system DNA kita hingga saat ini. Pada masa-masa itu, seorang wanita yang kehilangan pasangan bisa terancam banyak bahaya, tersiksa, bahkan mati. Kaum pria juga secara evolusi terprogram rasa takut yang sama, tapi alasannya agak beda yaitu status social..

Jika wanita takut bahaya/ sakit/ mati, pria takut kalah/ diangap lemah/ tidak mampu oleh tatanan masyarakatnya. Jadi pria juga takut pasangannya pergi/ direbut, karena itu bisa membuatnya kehilangan prestise tertentu. Takut sakit/ bahaya maupun takut kalah/ jelek, secara singkat bisa dikategorikan sebagai takut merugi/ dirugikan. Takut merugi/ dirugikan itulah yang terus kita alami hingga sekarang ini, dan kita kenal dengan istilah CEMBURU. Seperti yang selalu saya share dalam hitman system, hubungan cinta adalah system transaksi social untuk kebutuhan reproduksi..

Nah cemburu adalah reaksi takut yang muncul karena adanya persepsi ancaman terhadap system transaksi yang sedang berjalan. Persepsi ancaman itu bisa hasil input fakta/ realita, bisa juga hasil kreatifitas imajinasi kita saja. Yang sialnya adalah ada atau tdak adanya input, kita TERPROGRAM untuk sesekali takut/ cemas akan transaksi tersebut. Artinya sekalipun gak ada alasan takut, otak kita bisa PROAKTIF bikin-bikin sendiri imajinasi yang menakutkan. Demi merasa sedang menjaga hubungan, otak kita PROAKTIF nyambungin trauma, kisah, kejadian yang menakutkan. Itulah sebabnya kita kadang menuduh/ dituduh melakukan kegiatan yang sama sekali gak terjadi dengan pasangan kita..

sampai di sini, kamu sudah semakin ngertikan tentang akar cemburu, proses kerja, dan keribetannya..

itu semua berbasis teori psikologi evolusi, sekarang saya bahas POLA CEMBURU menurut Relationship Dynamics di Hitman System.

Coba jawab ini ; jika merasa takut, reaksi alami apa yang akan dilakukan manusia di seluruh dunia ?

Di kondisi bahaya, otak dan tubuh kita secara otomatis masuk kondisi FIGHT (bertahan) or FLIGHT ( berlari) Dalam konteks hubungan cinta, karena itu dianggap sangat bernilai, jarang sekali cemburu langsung bikin pengen flight/putus. Ada aja sih yang cemburu dikit lansung ngajak putus, tapi normalnya pencemburu langsung masuk ke kondisi FIGHT.. Nah saat kondisi fight itu seluruh energi tubuh difokuskan untuk membaca situasi dan menutup/ melindungi diri. Inilah fase pertama cemburu, yaitu menutup diri.. kebanyakan orang saat cemburu jadinya diam memendam saja. Kamu bisa tau pasangan kamu lagi cemburu ketika dia berubah jadi kaku/ dingin dan bilang "gapapa.." 

Makin kamu Tanya, makin dia menjauh/ memendam/ menutup diri.. tapi kalau kamu gak tanya, dia akan BERUSAHA nunjukkin. Saat otak dalam kondisi fight, pencemburu sulit diajak santai, bercanda, atau menikmati kenikmatan apapun. Apa yang dilakukan orang tersebut saat menutup diri ? mengamati, menilai, mengumpulkan data.. pokoknya sangat waspada. Ini bisa berarti stalking/ investigasi kegiatan pasangan, mencari hal-hal yang bisa meneguhkan ketakutannya. Jika ditemukan data yang memperkuat kecurigaan, cemburu itu meningkat dari menutup diri jadi menutup asset..

Fase ke2 itulah si pecemburu mempresentasikan & mengkonfirmasikan data investigasi pada pasangannya..

Atas dasar investigasi itu, si pecemburu minta/nuntut kamu membatasi kegiatan yang mencurigakan..

Di fase pertama si pecemburu banyak diam, di fase kedua dia banyak ajak dialog yang serba menyudutkan. Dia rajin bertanya ini itu minta kejelasan ini itu, berulang kali nyambungin ini itu, melarang ini itu. Kamu wajib laporan, cek isi message, video calling, unfriend unfollow mantan/ ancaman, gak bleh replay, dsb..

Sialnya adalah sekalipun sudah sampai tahap kedua, itu bukan berarti sipecemburu akan berhenti cemburu..

Inilah dua fase pola cemburu yang paling sering & tipikal terjadi di hubungan cinta : menutup diri lalu menutup asset. Sesuai hukum Investasi dalam Relationship Dynamics Hytman System, emosi yang diolah adalah emosi yang terus berbuah. Jadi jika rasa cemburu itu dipendam lalu ditindak lanjuti, jelas rasanya akan terus makin meningkat. Artinya sekalipun kamu dilarang ini itu oleh si pasangan yang cemburu, dia justru ngerasa makin cemburu. Ibaratnya bola salju, sekali sudah bergulir turun lereng dia akan terus mengulung makin besar dan besarrr. Akan ada satu titik dia akan berani bersikap destruktif terhadap apapun yang dianggap membahayakan hubungan. Pada titik tersebut, cemburu sudah masuk fase terakhir, fase paling berbahaya yaitu menyerang ancaman. Seperti apa tingkahnya lakunya ? terror teman lawan jenis, ngejelekin sahabat kamu, maki-maki mantan kamu. Ambil alih kendali social media & gadgets kamu, ngepost status palsu yang nunjukkin cinta kamu ke dia, dsb. Si pencemburu seolah mengila.. bersedia bertindak apapun yang bisa MENGHAPUS dan MENGELIMINASI pihak ancaman..  

 

Inilah 3 fase lengkap dari pola cemburu dalam hunungan cinta: menutup diri, menutup asset, dan menyerang..

Tidak ada satupun fase yang sehat, itu artinya tidak ada cemburu yang sehat. Cemburu pasti & selalu merusak. Cemburu gak bikin kamu lebih sayang/ cinta, justru menyabotase, melemahkan, mengkerdilkan kemampuanmu mencintai. Cemburu bersumber dari rasa takut, dan sesungguhnya rasa takut adalah PEMBUNUH NOMOR 1 dalam hubungan cinta.  

Nah sekarang kamu sudah sangat teredukasi tentang pola cemburu. 

Pertanyaan saya apakah kamu masih mau terus memelihara cemburu ? 

Kalau kamu gak mau memelihara cemburu, gimana dengan pasangan kamu ? segera tunjukkan ke dia tentang pola cemburu ini !

Kalau kamu & pasangan sepakat gak mau pelihara cemburu, gimna sahabat2 kamu ? segera tunjukkin ini kemereka..

Arti sebenarnya dari CEMBURU

1 Read More

TENTANG GAMBARAN HIDUP KITA

INI ADALAH KISAH TENTANG GAMBARAN HIDUP KITA..., smoga menginspirasi dan memotivasi pemirsa..

Suatu hari hidup seorang lelaki yang bekerja membawa air dengan bejana dari sungai menuju rumahnya. Si lelaki memiliki 2 bejana yang selalu dipikulnya dibahunya. Namun salah satu bejananya ada yang retak dan tidak pernah mampu membawa air secara utuh sampai ke rumah. Bejana yang retak itu selalu ia bawa disebelah kiri dan bejana yang masih sempurna selalu ia bawa disebelah kanan. Si bejana retak merasa tidak berguna dan hanya bisa menyusahkan si lelaki.
Hingga suatu hari saat si lelaki sedang berjalan menuju ke rumah setelah mengambil air dari sungai, si bejana retak berkata pada si lelaki :
"Mengapa kau tak membuangku saja? Aku tak berguna, aku hanya bisa menyusahkanmu dan mengurangi air dalam bejana ini saja" kata si bejana
"Mengapa kau berkata seperti itu bejana retak? Aku masih membutuhkanmu dan akan selalu membutuhkanmu." Jawab si lelaki.
"Namun aku tak sempurna, kau selalu mengisi aku dengan air yang penuh namun air itu selalu menetes melewati retakan yang ada ditubuhku sehingga air yang aku tampung tak pernah utuh sampai di rumah. Oh... betapa aku tidak berguna !".
Mendengar ucapan si bejana retak, si lelakipun tersenyum. Kemudian ia berkata pada si bejana retak :
"Tahukah kau bejana retak, kau telah membantu pekerjaanku yang lain. Lihatlah jalan yang kita lalui ini, disebelah kiri disepanjang jalan betapa indahnya hamparan bunga berwarna-warni. Bunga-bunga itu mampu membuat dunia menjadi berwarna. Indah sekali bukan?".
"Aku tak menyadarinya selama ini. Dari mana asal bunga-bunga itu? Mengapa hanya sebelah kiri saja yang ditumbuhi bunga? Mengapa sebelah kananmu gersang dan tandus? kata sang bejana.
Lalu si lelakipun menjawab "Dengar, bunga-bunga itu aku yang menanamnya. Setiap hari aku sebarkan benih bunga di sepanjang jalan disebelah kiriku. Lihatlah bunga-bunga itu tumbuh dengan suburnya. Itu semua kau yang menyiramnya. "
"Kau bercanda? Aku tak pernah melakukan apapun?" Jawab si bejana retak.
"Sadarkah kau, setiap hari kau meneteskan air dari retakan-retakan tubuhmu dan air itu tak sengaja menyirami benih-benih bunga yang aku sebarkan. Ya, itu semua kau yang menyiramnya bejana. Lihat betapa bergunanya dirimu, bukan hanya untuk diriku, namun juga untuk alam ini dan untuk orang-orang yang menikmati indahnya bunga ini." Jawab si lelaki. Mendengar perkataan si lelaki, bejana retakpun menyadari bahwa menjadi tak sempurna bukan berarti tak berguna.
Bejana retak itu ibarat hidup kita. Lelaki pembawa bejana adalah Sang Pencipta. Menjadi tak sempurna bukan berarti hanya bisa menyusahkan orang lain saja. Menjadi tak sempurna bukanlah suatu cobaan atau hukuman. Namun adalah jalan untuk meningkatkan kualitas diri. Selama kita menyerahkan hidup kita sepenuhnya ke tangan Sang Pencipta, maka kita sanggup dipakai untuk menyatakan Kebesaran dan Kemuliaan-Nya.

TENTANG GAMBARAN HIDUP KITA

0 Read More

Mengapa Pria selalu Pergi Menghindar

Sekian lama gencar melakukan pendekatan, lalu tanpa pertanda, tiba-tiba saja si dia memilih langkah seribu dari kehidupan Anda. Apa yang sebenarnya terjadi?
Berbagai prasangka buruk ‘menggerayangi’ pikiran Anda, mulai dari si dia telah beralih ke lain hati, si dia teperangkap di belantara hutan lalu lenyap ditelan macan, atau  si dia dipaksa menikah dengan perempuan pilihan orangtua. Apa pun asumsi Anda, pasti  pria selalu ada di posisi bersalah, padahal bisa jadi si dia pergi karena kesalahan Anda sendiri.
 
Namun, sayangnya Anda tidak pernah menyadarinya. Sebelum, terburu-buru ‘membunuh’ karakter si dia, seperti yang dikutip dari majalah Glamour rilis di Inggris edisi Desember 2013, seharusnya kaum perempuan mesti sering melakukan intropeksi diri, mengapa sekian pria yang hadir tidak ada yang pernah lama bertahan?
 
Mungkin Anda terlalu manja
Memang sih sifat manja perempuan di mata pria tampak menggemaskan, seperti mencerminkan ketergantungan yg membuat pria merasa dibutuhkan dalam hidup Anda. Tetapi, kalau manja untuk terus diperhatikan selama 24 jam penuh, ini lumayan mengganggu..!
Mak dari itu jangan heran, jika akhirnya si dia merasa gerah dengan tuntutan harus selalu ada disamping Anda saat diperlukan. Daripada ‘makan hati’ setiap hari, si dia merasa lebih baik segera ‘angkat kaki’.
 
Mungkin Anda terlalu semangat mengejar karier
Perempuan sukses, cerdas dan berpengetahuan luas, memang layak dijadikan pasangan hidup. Tetapi apa jadinya jika semua waktu, Anda dedikasikan hanya untuk kerja dan kerja. Lalu, kapan dong bertemu dengannya?
Akhirnya, pria pun merasa diabaikan, dan memiliki kesimpulan sendiri bahwa dirinya cuma prioritas ke sekian dalam hidup Anda.
 
Mungkin Anda terlalu cerewet
Pada dasarnya tidak ada manusia di dunia ini yang suka dikritik dan ditegur. Begini saja, bagaimana jika posisinya ditukar, si dia yang selama 24 jam mengomentari setiap keputusan dan pilihan Anda, dengan nada sinis dan cara bicara yang cerewet. Ayo, apakah Anda mampu bertahan pada suatu hubungan, di mana apa pun yang Anda lakukan selalu dipandang salah? Jawab dengan jujur ya...
 
Mungkin Anda selalu menanyakan soal pernikahan
Salah satu kesalahan yang sering dilakukan oleh perempuan, khususnya mereka yang memasuki usia kritis, adalah kerap menanyakan apakah si dia berniat serius atau tidak? Padahal usia hubungan baru berjalan tiga bulan. Percayalah, ini sangat memalukan!
Hidup berpasangan membutuhkan proses, dibandingkan menyudutkan si dia untuk melamar Anda, lebih baik selamatkan harga diri dengan mengikuti setiap tahapan, sembari mempelajari sifat dan karakter masing-masing.
 
Mungkin Anda terlalu materialistis
Realitanya memang segala hal dalam kehidupan ini melibatkan materi, apalagi perempuan memang memiliki banyak kebutuhan. Jadi, wajar saja, jika Anda mengharapkan seorang pasangan yg bertanggung jawab, dan memiliki masa depan cerah. Tetapi, apabila yg Anda inginkan terlalu berlebihan, bahkan melebihi kmampuannya, ini namanya sengaja menyiksa!
 
Akhirnya, pantas saja bila pria memilih langkah seribu untuk meninggalkan Anda, dan mencari perempuan lain yang lebih pengertian dan mau berjuang bersama.

Mengapa Pria selalu Pergi Menghindar

0 Read More

Rawat Payudara Sesuai Usia

Penyakit ganas seperti kanker payudara, bukan hanya mengintai wanita yang memasuki usia paruh baya saja. Wanita yang masih berusia 30 tahun juga berisiko terserang penyakit silent killer ini. Oleh karena itu harus pintar pintar menjaga kesehatan bagian tubuh satu ini.

Selain berolahraga demi menjaga kekencangan payudara, ada beberapa cara lain menjaga kesehatan payudara berdasarkan usia wanita, seperti dilansir laman Womansday :

Usia 30an
Di usia ini, mayoritas wanita telah memasuki fase yang luar biasa. Mereka berhasil menjadi seorang ibu, melalui masa kehamilan, persalinan, hingga menyusui buah hati. Akan tetapi, tak sedikit dari mereka yang juga mengeluhkan rasa nyeri dan timbul benjolan di sekitar payudara. Benjolan yang muncul di usia ini bukanlah kanker, melainkan tumor jinak.

Hal ini umumnya terjadi setelah lima tahun kehamilan. Oleh karena itu, jika terjadi perubahan atau benjolan pada payudara, segeralah untuk memeriksakan diri ke dokter untuk melakukan ultrasonografi atau USG. Mengapa di usia ini tidak dianjurkan melakukan mammografi? Hal ini disebabkan hasil mammografi mengenai benjolan tidak akan terlihat dengan jelas.

Konsumsi kafein yang berlebihan dan pola hidup tak sehat, juga turut menyumbang munculnya gejala terkena tumor atau kanker payudara. Hal yang sepele lagi adalah kekurangan asupan vitamin B6, vitamin E, dan Vitamin B. Kekurangan nutrisi tersebut dapat mengurangi rasa nyeri payudara, terutama ketika masa Pre Menstruasi Sindrome melanda.

Usia 40an
Payudara mulai mengendur dan jaringan kelenjar menjadi lebih sedikit sehingga menyisakan sedikit lemak di payudara Anda. Hal ini disebabkan karena kadar estrogen makin menurun.

Tentunya peluang terpapar risiko tumor atau kanker juga tetap mengintai. American Cancer Society menyarankan untuk mulai memeriksakan diri dengan melakukan mamogram dua tahun sekali atau melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri).

Selain itu, menjaga keseimbangan berat badan juga turut membantu menjaga kadar estrogen dalam tubuh. Pilihlah latihan yang membantu meningkatkan kesehatan jantung, misalnya dengan jogging atau jalan sehat. Ini untuk membantu menurunkan risiko terkena kanker payudara.

Usia 50an, 60an, dan seterusnya
Pada usia ini pula, wanita pasti sudah memasuki masa menopause. Bentuk payudara tak lagi seindah waktu Anda masih usia remaja. Payudara mulai kehilangan kolagennya serta terjadi penyusutan pada jaringan payudara.

Hal yang patut diberikan perhatian khusus adalah, ketika timbul benjolan saat menopause. Benjolan tersebut bisa menjadi tanda kanker payudara. Namun ada beberapa cara untuk menghindari dan mendeteksi munculnya penyakit berbahaya ini.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi estrogen dan progesteron selama kurang lebih tiga tahun, dapat mengurangi risiko kanker payudara. Tak hanya itu, dapat pula mengurangi gejala hot flashes, perubahan suasana hati, dan kekeringan vagina. Kedua adalah dengan melakukan mammografi, sebanyak satu tahun sekali.

Rawat Payudara Sesuai Usia

0 Read More

Aneka Penyakit Paru-paru

Jenis-jenis penyakit paru-paru sangatlah beragam. Namun, hampir semuanya berbahaya, sebab penyakit ini menyerang organ terpenting dalam tubuh manusia. Anda sebaiknya menjaga kesehatan paru-paru karena sebanyak 12 jenis penyakit siap menderanya.

Paru-paru adalah salah satu organ pada sistem pernapasan yang berfungsi sebagai tempat bertukarnya oksigen dari udara yang menggantikan karbondioksida di dalam darah. Proses ini dinamakan sebagai respirasi dengan menggunakan batuan haemoglobin sebagai pengikat oksigen. Setelah O2 di dalam darah diikat oleh hemoglobin, selanjutnya dialirkan ke seluruh tubuh.
Berikut ini jenis-jenis penyakit paru-paru yang perlu diketahui berdasarkan pada buku karangan Steve Parker yang berjudul “Ensiklopedia Tubuh Manusia”.

1. Pneumonia (radang paru-paru)
Salah satu jenis-jenis penyakit paru-paru yang berbahaya adalah pneumonia atau disebut juga dengan radang paru-paru. Pneumonia dapat timbul di berbagai daerah di paru-paru. Pneumonia lobar menyerang sebuah lobus atau potongan besar paru-paru. Pneumonia lobar adalah bentuk pneumonia yang mempengaruhi area yang luas dan terus-menerus dari lobus paru-paru.
Selain itu, ada juga yang disebut bronkopneumonia yang menyerang seberkas jaringan di salah satu paru-paru atau keduanya.

2.  Penyakit Legionnaries
Jenis-jenis penyakit paru-paru lainnya adalah legionnaries. Penyakit paru-paru yang satu ini disebabkan bakteri legionella pneumophilia. Bentuk infeksinya mirip dengan pneumonia.
Penyebab penyakit legionnaries adalah bakteri legionella, sebuah bakteri berbentuk batang yang ditemukan di sebagian besar sumber air. Mereka dapat berlipat ganda sangat cepat. Mereka terdapat di sistem pipa ledeng atau di mana pun yang air bisa menggenang.
Penyakit Legionnaire pertama kali dijelaskan pada 1976 setelah terjadi wabah penyakit yang mirip penumonia berat pada veteran perang di sebuah konvensi American legion. Penyakit ini lebih banyak menyerang laki-laki.

3.  Efusi pleura
Cairan berlebih di dalam membran berlapis ganda yang mengelilingi paru-paru disebut efusi pleura. Dua lapis membran yang melapisi paru-paru atau pleura dilumasi oleh sedikit cairan yang memungkinkan paru-paru mengembang dan berkontraksi dengan halus dalam dinding dada. Infeksi seperti pneumonia dan tuberkulosis, gagal jantung, dan beberapa kanker dapat menimbulkan pengumpulan cairan di antara pleura. Jumlahnya bisa mencapai tiga liter yang menekan paru-paru.

4. Tuberkulosis (TB)
Jenis-jenis penyakit paru-paru lainnya adalah Tuberkulosis atau disingkat TB merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi yang menyerang jaringan paru-paru. Penyebab seseorang mengidap TB adalah bakteri mycobacterium tuberculosis. Sebagian besar orang memiliki mikroba TB di dalam tubuhnya, tapi mikroba ini hanya menyebabkan penyakit di beberapa orang saja, biasanya jika imunitas atau kekebalan tubuh orang itu menurun.

5. Pneumotoraks
Pneumotoraks adalah penyakit yang terdapat di selaput paru atau yang disebut pleura. Pneumotoraks terjadi jika satu atau kedua membran pleura tertembus dan udara masuk ke dalam rongga pleura menyebabkan paru-paru mengempis. Membran pleura dipisahkan oleh lapisan cairan pleura sangat tipis yang melumasi gerakan mereka. Keseimbangan tekanan antara dinding dada, lapisan pleura, dan jaringan paru-paru memungkinkan paru-paru “terisap” ke dalam dinding dada.
Pada pneumotoraks, udara masuk ke dalam rongga pleura. Keseimbangan tekanan pun berubah dan paru-paru mengempis. Jika lebih banyak udara yang masuk ke dalam rongga tapi tidak dapat keluar, tekanan di sekitar paru-paru semakin tinggi yang dapat mengancam jiwa.
Pneumotoraks spontan dapat terjadi akibat pecahnya alveolus yang membesar secara abnormal di permukaan paru-paru atau akibat kondisi paru-paru, seperti asma. Penyebab lain adalah patah tulang rusuk dan luka dada.

6. Asma
Jenis-jenis penyakit paru-paru lainnya adalah Asma. Asma merupakan penyakit radang paru-paru yang menimbulkan serangan sesak napas dan mengi yang berulang. Asma merupakan salah satu kelainan paru-paru paling banyak dan bervariasi, menyerang satu dari empat anak di beberapa daerah.
Otot dinding saluran udara berkontraksi seperti kejang, menyebabkan saluran udara menyempit, sehingga terjadi serangan sesak napas. Penyempitan diperburuk oleh sekresi lendir yang berlebihan. Sebagian besar kasus terjadi di masa kanak-kanak dan biasanya berkaitan dengan penyakit yang didasari oleh alergi seperti eksema dan keduanya mempunyai faktor penyakit turunan.

7. Penyakit Paru-Paru Obstruktif Kronis
Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) mempunyai karakteristik keterbatasan jalan napas yang tidak sepenuhnya reversibel. PPOK adalah kelainan jangka panjang di mana terjadi kerusakan jaringan paru-paru secara progresif dengan sesak napas yang semakin berat. PPOK terutama meliputi bronkitis kronis dan emfisema, dua kelainan yang biasanya terjadi bersamaan.

8. Bronkitis Kronis
Peradangan kronis saluran udara paru-paru biasanya disebabkan oleh rokok. Jarang sekali, infeksi akut yang berulang menimbulkan bronkitis kronis. Pada bronkitis kronis, bronkus, saluran udara utama menuju paru-paru, meradang, membengkak, dan menyempit akibat iritasi oleh asap tembakau, infeksi berulang, atau paparan lama terhadap zat polutan. Saluran udara yang meradang mulai menghasilkan dahak berlebihan, awalnya menyebabkan batuk mengganggu di waktu lembap dan dingin, lalu berlanjut sepanjang tahun.

9. Emfisema
Emfisema adalah jenis penyakit paru obstruktif kronik yang melibatkan kerusakan pada kantung udara (alveoli) di paru-paru. Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan oksigen yang diperlukan. Emfisema membuat penderita sulit bernafas. Penderita mengalami batuk kronis dan sesak napas. Penyebab paling umum adalah merokok.

10. Penyakit Paru Akibat Kerja

Asbestosis, silikosis, dan pneumokoniosis disebabkan oleh menghirup partikel yang mengiritasi dan membuat peradangan jaringan paru-paru, mengarah ke timbulnya fibrosis. Orang yang berisiko tinggi menderita penyakit paru-paru akibat pekerjaan, adalah para pekerja yang terpapar partikel beracun selama bertahun-tahun, misalnya para pekerja tambang.
Pada penyakit paru-paru akibat kerja, terdapat penebalan perlahan (fibrosis) jaringan paru-paru, yang akhirnya menimbulkan pembentukan jaringan parut ireversibel.

11. Silikosis
Silikosis adalah salah satu penyakit paru akibat lingkungan kerja. Penyakit ini merupakan suatu pneumokoniosis yang disebabkan oleh inhalasi partikel-partikel kristal silika bebas.
Silika adalah sejenis bahan yang banyak digunakan dalam bangunan dan perusahaan konstruksi. Silika dalam bentuk padat tidak berbahaya, tetapi bentuk butiran debu sangat tidak baik untuk paru-paru. Yang termasuk silika bebas adalah kuarsa, tridimit, dan kristobalit.

12. Asbestosis
Asbestosis adalah penyakit paru yang disebabkan banyaknya zat asbes yang terhirup paru-paru, sehingga menyebabkan kerusakan berat. Pada beberapa kasus asbestosis, bisa menjadi penyebab timbulnya penyakit kanker paru-paru. Kanker paru-paru sendiri adalah keberadaan tumor ganas di paru-paru. Kanker paru-paru adalah kanker paling umum di dunia dan lebih dari satu juta kasus baru ditemukan setiap tahun.
Demikian artikel mengenai jenis-jenis penyakit paru-paru yang perlu diketahui. Semoga saja dengan mengetahuinya, kita bisa menghindarinya.

Aneka Penyakit Paru-paru

1 Read More

Pengobatan dan Perawatan Pneumonia

Pneumonia merupakan penyakit di mana paru-paru terkena infeksi. Infeksi tersebut bisa menyerang salah satu atau kedua paru-paru. Bila infeksi menyerang kedua paru-paru, maka disebut dengan pneumonia ganda.
Pneumonia atau radang paru adalah penyakit yg terlupakan. Padahal, berdasarkan data Badan Kesehatan Dunia WHO tahun  2003, penyakit ini merupakan penyebab kematian balita terbanyak, di atas campak, rotavirus, tetanus dan hepatititis B.   

Penyakit ini disebabkan bakteri Streptococcus pneumoniae, bakteri yang memiliki lebih dari 90 tipe dan 11 di antaranya tergolong jenis berbahaya. Bakteri ini ditemukan pada tenggorokan dan rongga hidung anak dan orang dewasa sehat, mudah menyebar akibat terpercik ketika orang tersebut batuk, bersin atau berbicara.

Bila bayi terjangkit bakteri ini, maka bakteri akan hidup normal di dalam rongga hidung dan tenggorokannya. Namun, pada saat kondisi bayi turun atau baru sembuh dari penyakit, bakteri ini bisa menginfeksi.

Paru-paru merupakan organ penting pada sistem pernapasan. Udara yg mengandung oksigen disaring oleh paru-paru pada proses pernapasan. Oksigen tersebut diedarkan ke seluruh tubuh bersama dengan aliran darah yg dialirkan dari tabung pernapasan oleh alveolus. Kapiler atau pembuluh darah dikelilingi oleh kantung-kantung udara kecil yang disebut alveolus.

Udara pernapasan dipasok ke alveolus dan oksigen dilarutkan dalam darah. Dalam darah terjadi ikatan antara oksigen dengan hemoglobin yang disebut oksihemoglobin. Oksigen lalu diedarkan ke seluruh tubuh oleh sel darah merah. Oksigen sangat penting bagi pembentukan energi dalam tubuh. Fungsi alveolus dapat terganggu ketika seseorang terkena penyankit pneumonia.

Pneumonia dapat menyebabkan paru-paru tidak berfungsi dengan baik karena infeksi dapat menghasilkan cairan yang menghalangi alveolus. Dengan begitu, kadar oksigen yang diedarkan oleh darah lebih rendah karena oksigen kurang mampu menembus paru-paru. Proses pernapasan bisa semakin terganggu bila kedua paru-paru terkena pneumonia.

Penyakit pneumonia tidak memandang usia, dari bayi, anak-anak, remaja hingga orang tua dapat terkena penyakit ini. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Ketika seseorang terkena flu, orang tersebut bisa berpeluang untuk terkena pneumonia. Hal ini dapat terjadi karena iritasi yang disebabkan oleh flu dapat membuat virus atau bakteri lebih mudah masuk ke dalam paru-paru yang nantinya dapat menimbulkan infeksi.

Bakteri atau virus penyebab pneumonia dapat mengakibatnkan kerusakan, yang parahnya tergantung pada kesehatan penderitanya. Bila penyebab pneumonia adalah bakteri, penderita dapat merasakan demam dengan suhu tinggi disertai menggigil. Bila pneumonia disebabkan oleh virus, maka akan berkembang lambat dan butuh waktu lama untuk mengusir virus penyebab pneumonia tersebut. Penderita juga dapat mengaami sakit kepala, sakit pada bagian dada, batuk dan sakit pada otot. Hal ini juga dapat membuat penderita mengalami sulit bernapas sehingga dapat bernapas dengan frekuensi cepat yang dapat membuatnya batuk dan mengeluarkan lendir.

Pengobatan Pneumonia
Pengobatan yang tepat dapat membuat penderitanya sembuh total. Pada pemeriksaan, dokter akan memeriksa paru-paru dengan menggunakan stetskop. Suara xang terdengar di stetoskop dapat membantu dokter menentukan apakah terkandung cairan atau tidak. Bila terdengar seperti berderak atau gelembung, maka hal ini bisa dijadikan indikasi bahwa seseorang terkena pneumonia. Seain itu, rontgen pada bagian dada juga diperlukan. Daerah putih yang merata menunjukkan adanya penumpukan cairan. Dengan melihat hasil rontgen, dokter dapat menentukan infeksi disebabkan oleh virus atau bakteri. Jika pneumonia disebabkan oleh bakteri, maka dokter dapat memberikan resep antiobiotik. Bila pneumonia disebabkan oleh virus, maka antibiotik tidak dapat bekerja. Obat yg diberikan adalah obat penurun demam dan batuk.

Perawatan Pneumonia
Penderita pneumonia memerlukan tidur dan istirahat yg cukup untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, penderita juga harus mencuci tangan secara teratur untuk mencegah kuman berbahaya.

Golongan berisiko:

• Kanak-Kanak terutama pada usia lima tahun dan ke bawah
• Dewasa terutama pada usia 65 tahun dan ke atas
• Mempunyai tahap sistem ketahanan badan rendah seperti pembawa HIV/Aids
• Penghidap masalah kesihatan yang kronik
• Individu di kawasan sesak atau kotor
• Masyarakat atau penduduk di kawasan tidak membangun atau miskin

Simptom

• Demam panas
• Batuk berkahak atau tanpa kahak
• Sakit dada
• Tidak selera makan
• Bada meriang (rasa tidak sehat)
• Sering merengek (bayi dan kanak-kanak)
• Pernafasan laju atau tercungap-cungap
• Sukar bernafas
• Muntah
• Cirit-birit

Antara langkah pencegahan

• Menjalani gaya hidup sihat
• Mengutamakan kebersihan diri
• Mengamalkan penyusuan susu ibu
• Elak di kawasan sesak
• Menutup hidung ketika cuaca buruk.

Pengobatan dan Perawatan Pneumonia

0 Read More

7 HAL YG TIDAK BISA DICURI

Tidak semua abadi apa yang dimiliki manusia untuk menyokong dan memampukan mereka agar dapat survive dalam mengarungi liku-liku hidupnya. Manusia bisa saja kehilangan harta benda, masa remaja, kesehatan, ucapan-ucapan baik, dan hak – hak mereka karena diambil orang lain. 

Namun 7 hal berikut tak seorang pun yang bisa mengambilnya dari seorang sosok spesial seperti Anda:

1. Keunikan Diri. Kadang tidak disadari bahwa kita sebenarnya memiliki keunikan yang bisa meningkatkan gairah dan percaya diri. Keunikan ini adalah ciri khas pribadi yang tidak sama dengan orang lain. Dengan keunikan yang dimiliki kita bisa menentukan sikap dan karakter siapa kita yang sebenarnya. Keunikan diri bisa menakjubkan orang lain dan membuat suasana menjadi sangat menarik.
2. Intuisi. Setiap orang memiliki perjuangan sendiri, tantangan sendiri, dan jalan mereka sendiri. Lakukanlah apa yang masuk akal untuk Anda. Itulah intuisi. Jika Anda berpikir sama seperti orang lain berarti  belum menggunakan intuisi dengan baik. Ikuti kata hati atau intuisi Anda. 
3. Tekad. ​​Ketika hidup memberi rasa takut, saat itulah kehidupan memberi  kesempatan untuk tumbuh kuat dan berani. Jika kita tetap menatap dan menggerakkan kaki melangkah maju, itu pertanda bahwa tekad yang kita miliki telah mulai menemukan apa yang kita butuhkan.
4. Sikap. ​​Sesuatu tidak bisa diambil dari setiap individu adalah sikap. Sikap adalah cara seseorang menanggapi apa yang dikatakan orang lain. Dengan sikap, kita bisa memilih untuk menjadi bahagia dan berpikir positif. Sikap kita adalah pilihan kita.
5. Menyebarkan Kasih dan Kebaikan. Setiap orang pasti memiliki sisi yang mampu berbuat baik dan berbagi dengan orang lain. Tidak hanya dalam bentuk materi. Senyuman, mendengar, membantu untuk sekedar sharing juga wujud kebaikan. Membuat seseorang selalu bahagia adalah hal yang tidak bisa dicuri oleh siapa pun.
6. Harapan. ​​Pasti! Setiap individu memiliki harapan. Harapan adalah suara kecil di dalam benak  yang membisikkan "mungkin" ketika seluruh dunia berteriak "tidak mungkin!"
7. Pengetahuan dan pengalaman hidup. Setiap orang memiliki pengetahuan dan pengalaman tersendiri. Ini akan menjadikan kita berbeda dari yang lain. Perjuangan mengarungi hidup tentunya akan mampu dilalui dengan pengetahuan dan pengalaman yang dimiliki seseorang.

7 HAL YG TIDAK BISA DICURI

0 Read More

Kasih Tanpa Batas Seorang Ibu (True Story)

Tanggal 12 Mei 2009 gempa dengan kekuatan 7,9 skala richter melanda China. Salah satu daerah yang paling parah terkena gempa adalah Wen Chuan. Sukarelawan yang bertugas saat itu menemukan pemandangan yang sungguh memilukan.

“Lihat itu, ada seorang wanita di sana.”

Dari balik reruntuhan tampak jenazah seorang wanita, dan ada sesuatu di bawahnya, ternyata seorang bayi yang baru berusia 6 bulan.

Ibu itu tampak berlutut dengan sikap sempurna kepada Tuhan memohon dengan sisa-sisa tenaganya yang terakhir untuk diberi kekuatan melindungi bayinya.. Tubuhnya tampak seperti berdoa dengan sangat khusuk. Sang anak tidak terluka sama sekali.

Di bawah selimut bayi itu, para sukarelawan menemukan ponsel dengan sebuah tulisan di layarnya, “Anakku tersayang, bila kau hidup, ingatlah ini, mama akan selalu mencintaimu.”

Ilustrasi

Diolah dari berbagai sumber

Kasih Tanpa Batas Seorang Ibu (True Story)

0 Read More